現在３歳の娘。

０歳児の頃から、周りのお友達に比べ　寝ない子　でした。

というよりも　寝なくても大丈夫な子　だったのだと思います。

寝かしつけの時間は幸せな親子の時間。。。

天使の寝顔を見れば疲れも吹き飛びますよね☆

寝顔を見れば。。。

？？？

寝顔が見れない！

だって娘、寝ないから！

だって私も一緒に寝ちゃうから！！

疲れた体で１時間も２時間も一緒に横になっていれば

そりゃ寝てしまいます。

↑

（娘は当時、一緒に横になっていないとぐずっていました）

シンクには洗い物がわんさか。。。

洗濯物は山積み。。。

あ！明日の保育園の準備もまだだった！！！

そんな大人の事情が頭の隅にチラついて、

寝ない娘にイライラ。。。

イライライライライライラ。。。

皆さんはそんな経験ありませんか？

パパやママだって

寝かし付け後の一人の時間が欲しい！ですよね？

新生児の頃は、おむつを替え、お腹が満たされれば寝る。

といった赤ちゃんらしい生活でしたが、

まとまって睡眠を取れるようになる、生後半年頃からは

すでに午睡のみ。←（それすら無しの日もあり）

午前のお昼寝はほぼした事がありませんでした。

他のママ友と出かけた時も、月齢の近いお友達は

ウトウトねむねむ。。。

何もしなくてもそのままお昼寝～～～

え？？？

そんなにすぐ寝てくれるの？？？

と、唖然だったのを思い出します。

「あれ？うちの子、寝なくない？？？」

初めての赤ちゃんのお世話で疲労困憊していた私は、

「なんで？どうして寝ない～？？？寝てくれ～～！！！」

育児書通りにならない娘にイライラを募らせていきました。

また、同時期に出産した友人の子供が

我が子とは真逆でとってもよく寝る子だったこともあり

自分の時間を満喫している友人を羨ましく思ったりしていました。

ネントレ（ねんねトレーニング）も実施してみましたが

暗闇で声を枯らして泣き続ける我が子に

私の方が続けられませんでした。

娘（そして私自身）には向いていなかったのかもしれません。

私の育児のやり方に、寝ない原因があるのかと

友人やグーグル先生に助けを求め、自分なりに実行してみました。

⒈早寝早起きで昼夜の感覚を覚えてもらう

⒉日中は適度な運動やお散歩

⒊夕方は夕焼け色の電球色→徐々に暗くする

⒋お風呂上がりのベビーマッサージ

⒌絵本の読み聞かせ

⒍子守唄

それでも寝ない娘。。。

保育園に通いだしてもお昼寝ゼロの日がチラホラ。。。

起きていた方が楽しい事がたくさんある！と感じていたのかもしれません。

本気で睡魔が来た時には悔しくて泣きだす事もありました。

夜の寝かしつけは平気で１時間を超え

一緒に寝てしまった時は、夜中に這い上がって家事を済ます。。。

いっその事、朝まで一緒に寝て、いつもより１時間早起きをする。

それも良い方法だとは思うのですが、朝バタバタして遅刻してしまいそうで、

なんとか這い上がって家事をしてしまうのです。

日曜日は仕事も保育園も休みで、唯一のんびり過ごせますが、

後々のんびりしたツケがやってきます。

お昼寝しない！！！

↓

夕方限界が来て愚図る又はちょっと寝ちゃう！！！

↓

夜寝ない！！！

↓

次の朝起きない！！！

私は寝ない寝ない星人を寝かせる事に悪戦苦闘していました。

私が見つけたとっておきの【魔法の言葉】

少し会話が出来るようになった２歳半頃、娘にはとっても効果があった言葉があります！

それは。。。

「寝なくてもいいよ」

その魔法の言葉で

え？寝なくていいの？

と我が子はニコニコ顔になりました。

コツは楽しい会話の延長で。強い口調はダメです×

そして続いてこう言います。

寝なくてもいいけど、目は開けたらダメなんだよ～！

え～～～！？？？

と、これまた笑顔で目をつぶってくれるのです。

時々目が開いていたら

あれ？

今目が開いてたんじゃない？？

あれ？

気のせいかな～？

時々チェックしてあげると

ニコニコ、ドキドキしながら目を閉じています。

すると、遊びながら自然に寝てしまったのです！

毎回成功！とはなりませんが、娘には効果ありでした♪

慣れてきたら、目を閉じている間に

声をかけながら家事もできます。

ちゃーんと閉じてるか、

見に来るからね～～～

と言って、１分後、次は２分後。。。

お目目チェックに行くのです。

ある意味これが我が家流のネントレだったのかもしれません。

これまで寝てほしい一心で

ねんねしよーね～

後で眠たくなっちゃうよ～

イライラ

トントンしてあげるからね～

イライライライラ

まだ起きてるのかな～～～

イライライライライライラ。。。

などなど声かけをしていましたが、

目を閉じるのが手っ取り早い！

大切なのは

親子で遊びながら

楽しみながら

できるだけ、イライラせずに。←これがなかなか難しい

体力が有り余っている時は

お水遊びで発散するのもいいですよね◎

仕掛けがたくさんの知育玩具なら

お子様の感覚の刺激になって、お昼も夜もぐっすり寝てくれるかもしれません。

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こんな方法もありますので、寝かしつけでつまづいた時は

よかったら一つの手段として試してみてくださいね♪

パパとママのイライラが

少しでも解消し、親子の楽しい時間が増えますように。

2019.０8.１０

Enjoy Now!子育て家族ブロガー aiaisa☺︎